Alasan Mengapa Perjalanan Trveling Baik untuk Anda

Alasan Mengapa Perjalanan Trveling Baik untuk Anda

Alasan Mengapa Perjalanan Trveling Baik untuk Anda

Amintour Iran. – Alasan Mengapa Perjalanan Trveling Baik untuk Anda. Anda tahu semua hal ini baik untuk Anda, bahkan jika Anda tidak selalu memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda. Tambahan penting untuk daftar itu adalah perjalanan, yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan bagi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

  • Perjalanan Trveling

Siapa pun yang telah bepergian ke luar zona nyamannya dapat membuktikan kegembiraan yang berasal dari berada di lingkungan baru. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, perjalanan traveling tidak hanya menyenangkan; itu juga menawarkan enam manfaat kesehatan berikut.

  • Mempromosikan Kesehatan Jantung

Perjalanan mempromosikan aktivitas fisik, apakah itu bergegas melalui bandara, berjalan di jalan-jalan di tanah asing, atau mendaki gunung. Gerakan fisik menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung dan stroke.

Menurut informasi yang dikumpulkan, sebuah studi penting yang dimulai pada tahun 1948 dan berlangsung selama beberapa tahun, wanita yang berlibur hanya setiap enam tahun atau kurang hampir delapan kali lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung atau mengalami serangan jantung. dibandingkan dengan wanita yang melakukan perjalanan setidaknya dua kali setahun.

  • Menjaga Pikiran Tetap Tajam

Perjalanan juga dapat meningkatkan kesehatan otak dan menjaga pikiran tetap tajam. Ketika otak Anda diperkenalkan dengan pengalaman dan lingkungan baru (yang terjadi selama perjalanan, pada dasarnya) ia menjadi tertantang dan membangun ketahanan di tingkat sel sehingga penyakit degeneratif berpotensi tertunda. Peningkatan stimulasi kognitif akibat paparan hal baru telah terbukti meningkatkan memori dan konsentrasi, terutama pada individu dengan demensia. Demikian pula, ketika Anda bepergian, Anda berinteraksi dengan rangsangan baru dalam bentuk orang baru, budaya, situasi, dan pengalaman, yang dapat berkontribusi pada keterlambatan timbulnya penyakit degeneratif.

  • Meningkatkan Kreativitas

Ternyata penulis punya alasan kuat untuk bepergian ke negara yang berbeda untuk mencari inspirasi dan motivasi untuk novel mereka berikutnya. Jalur saraf otak dipengaruhi oleh lingkungan dan pengalaman (kemampuan beradaptasi otak juga dikenal sebagai neuroplastisitas), yang membuat para peneliti percaya bahwa perjalanan dapat memicu sinapsis di otak dan meningkatkan kreativitas.

Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menemukan hubungan kuat antara kreativitas dan pencelupan pelancong ke dalam budaya yang berbeda dari budaya mereka sendiri. Menurut penelitian, semakin baik Anda terlibat dan beradaptasi dengan budaya baru, Anda akan semakin kreatif dan sukses secara profesional. Untuk benar-benar meningkatkan kreativitas, penulis menekankan pentingnya membenamkan diri dalam budaya baru, daripada sekadar mengubah lokasi fisik Anda.

Bagaimana Alasan Mengapa Perjalanan Trveling Baik untuk Anda?

  • Meredakan Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Pengurangan stres adalah salah satu manfaat terpenting dari perjalanan, menurut Koalisi Global tentang Penuaan. Menurut survei, beberapa persen wisatawan menemukan bahwa mereka dapat melepaskan stres dan hanya bersantai setelah satu atau dua hari dalam perjalanan mereka. Menarik diri Anda keluar dari rutinitas harian Anda dan memasuki lingkungan baru akan mengatur ulang baik pikiran dan tubuh Anda, sehingga menghilangkan stres secara signifikan .

Selain itu, kegiatan waktu luang, seperti bepergian, dapat menurunkan tingkat depresi dan meningkatkan fungsi psikologis, menurut sebuah studi. Anda dapat mengalami peningkatan kebahagiaan bahkan saat merencanakan perjalanan (hingga delapan minggu sebelum berangkat ke tujuan Anda). Memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan, bahkan jika itu adalah perjalanan dua hari, dapat terasa bermanfaat. Wisatawan juga cenderung mengalami lebih sedikit stres dan lebih banyak kepuasan dengan suasana hati dan pandangan keseluruhan mereka setelah kembali dari perjalanan dibandingkan dengan yang bukan pelancong.

  • Mengubah Perspektif

Perjalanan memperluas perspektif Anda, tidak hanya dunia tetapi juga diri Anda sendiri. Saat bepergian, Anda mungkin sering mendapati diri Anda dalam situasi yang tidak mungkin Anda alami. Anda dihadapkan dengan kenyataan hidup di luar zona nyaman Anda, yang, meskipun tidak nyaman, memberi Anda kesempatan untuk mengubah cara Anda melihat sesuatu. Para psikolog menunjukkan bahwa orang sering mengalami epifani saat bepergian , karena mereka dapat melihat masalah mereka dari pandangan yang lebih terpisah.

Menonton secara langsung bagaimana orang lain hidup, hampir seperti melihat dunia melalui mata orang lain, juga dapat memperluas pandangan Anda. Menyaksikan bagaimana budaya lain hidup dapat memaksa Anda untuk menantang asumsi Anda sendiri dan membebaskan pikiran Anda untuk mengalami cara-cara alternatif.

  • Meningkatkan Koneksi ke Orang Lain dan Mandiri

Travel menawarkan peluang untuk bertemu orang baru yang jika tidak demikian Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk terhubung. Ketika Anda berada di luar zona nyaman Anda di negara lain, Anda mungkin harus mencari bimbingan orang lain. Yang dapat menciptakan rasa keterhubungan. Apakah Anda mendapatkan koneksi ini dengan terlibat dengan penduduk setempat. Wisatawan lain, atau bahkan mereka yang bepergian dengan Anda, membuat koneksi Judi Online Casino. Atau memperdalam yang sudah Anda miliki, dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.

Selain itu, aspek sosial dari perjalanan traveling dapat meningkatkan rasa diri Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika Anda keluar dari zona kenyamanan sosial. Anda dan membenamkan diri ke dalam budaya yang berbeda dari budaya Anda sendiri. Anda memperkuat identitas pribadi Anda, termasuk nilai-nilai dan kepercayaan Anda, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.